Lär dig qigong - 7 dagar
Den här onlinekursen är för dig som önskar lära sig qigong, en uråldrig skonsam träningsform som alla kan göra. Det är enkla flödande rörelser i kombination med andning. Qigong har många fördelar såsom att öka blodcirkulationen och effektivisera syresättningen i kroppen, sänka blodtrycket och pulsen och träningsformen verkar stressreducerande och bidrar till en känsla av mer närvaro i livet.
Praktisk information
Utbildningen finns på en användarvänlig plattform som fungerar på dator, Ipad eller smartphone. Utbildningen är självgående där du går igenom materialet på egen hand och i egen takt. En dag i taget öppnas upp för dig. Passen är 15-25 minuter.
Investering
575 kr
Kursledare
Elin Starrin kommer att guida dig genom introduktionen och qigongpassen.