Meditation för fokus
En kort meditation som du kan göra när som helst under dagen för att få tillbaka fokus.
5 min of moonlight är korta meditationer för att skapa skiften i stunden.
Tänk dig en stjärnklar sensommarkväll där månen är den enda ljuskällan. Månen kan ge svalka, lugn och en känsla av meningsfullhet. Det här är en strävan att ge dig en glimt av månskenet, en chans att omfamna det som är närvarande i dig för att på så sätt skapa skiften i livet.
5 minutes of moonlight
