Välkommen till MOON blogg. Här kan du som nybörjare, van yogi eller etablerad yogalärare få kunskap och inspiration gällande yoga, meditation och mycket annat som ingår i den uråldriga yogatraditionen samt till nytänkande i denna lära som ständigt är under utveckling och utforskande.

MOON blogg

Yoga i livet och bortom yogamattan

3 juni 2022

Yoga i livet och bortom yogamattan, vad innebär det? Räcker det inte att fysiskt yoga då och då? Jo, självklart är det tillräckligt, men om du mår bra av det,...

Krigarpositionerna - Virabhadrasana

27 april 2022

Krigarpositionerna känner du säkerligen till om du är bekant med yoga. De återkommande, stärkande och utmanande asanas (yogapositioner) som ofta återkommer i klasser. Virabhadrasana I, II och III heter de...

Att välja växtbaserad mat

25 april 2022

Att välja växtbaserad mat kan vara lättare sagt än gjort men har dock blivit mer accepterat i det moderna samhället, dels för att gynna klimatet, av hälsoskäl eller för att...

Kakao

11 april 2022

Kakao är en fantastisk böna med många fina egenskaper. Tyvärr förstör vi ofta denna superböna genom att använda den i godis, till exempel chokadkakor, som innehåller mer socker och mjölk...

Medveten närvaro - Mindfulness

4 april 2022

Medveten närvaro – Mindfulness är ju någonting som har blivit mer och mer populärt, men grunderna till detta har funnits länge tillbaka. Övningar i mindfulness kan hjälpa dig reducera stress...

Sov gott om natten

25 mars 2022

Sov gott om natten, för att få tillbaka energi till kroppen och låta hjärnan få sortera och strukturera upp, men det kan vara lättare sagt en gjort. Jag tror att...