MOON blogg

Har du aldrig varit på ett tyst retreat och funderar på att åka? Det finns många olika former av tysta retreat, såsom i kombination med yoga, vandring, meditation eller med...

Fördelarna med assistering, hands-on och kroppskontakt för yogalärare är många. Längre ner i detta inlägg kommer vi att lyfta dessa fördelar.

Är du larven, puppan eller fjärilen? Är det inte fantastiskt att få vara i det stadiet i livet då dina vingar breder ut sig och du flyger högt och lätt....

Mudras kan vara positioner för ögonen och kroppen, men det som det oftast förknippas med är handpositioner, som används i samband med meditation, mantran, andning och asanas.

Barnets position, också kallad balasana, är nog en av de vanligaste yogaställningarna. Den kan användas som en mellanposition, som en paus mellan sittande ställningar så att kroppen hinner ikapp. Barnets position...

Livet på Ashram och upplevelsen av att vara del av den unika miljön skiljer sig från person till person. Här kommer ett försök till att beskriva hur det är att bo...