Blogg

Sov gott om natten, för att få tillbaka energi till kroppen och låta hjärnan få sortera och strukturera upp, men det kan vara lättare sagt en gjort.  Jag tror att...

Grundande kristaller från Norden, ja det finns!  Kristaller används som utsmyckning men också i spirituella sammanhang då det sägs att olika kristaller har olika egenskaper och kan stötta oss i...

Tips till dig som vill bli yogainstruktör - Grattis förresten, det kan vara ett av de roligaste yrken som finns!  Vad är yoga för dig?  Troligtvis började du med yoga...

Yoga väcker kreativitet genom att ge utrymme för skapande, att lyssna inåt och hitta flow. På det sättet kan en regelbunden yogapraktik boosta eller återuppliva vårt egna kreativa uttryckssätt. För...

Användning av bolster och block kan lätt glömmas bort eller ses som en ”genväg”, men de är i själva verket fantastiska verktyg att använda i yogapraktiken för att stötta upp,...

Fördelarna med meditation är många. Fler och fler upptäcker kraften i meditation. Praktiken som går ut på att stilla tankarna genom mindfulness eller genom att fokusera sinnet på ett objekt. Effekterna...