Blogg

Den åttafaldiga vägen är en del av yogafilosofin inom västvärlden likställer vi ofta yoga med olika positioner, rörelser och flöden vi utför under en klass. Men positionerna, eller asanas, är...

Chakratraditionen är en del av yogafilosofin. Enligt traditionen har vi inte bara en fysisk ryggrad utan även en själslig ryggrad där våra chakran är placerade. Ett eller flera chakran kan...

Klockan ringer och väcker dig alldeles för tidigt på morgonen. Du ligger kvar och trycker på snooze-knappen inte bara en utan flera gånger för att sedan kravla dig upp ur...

Vetenskapen om livet Visste du att yoga är en systerfilosofi till Ayurveda. Jo, det är det och precis som yoga har det funnits i flera tusen år. Ayu betyder liv...

Yinyogapass  Ett balanserande Yinyogapass för övre rygg och nacke, varsågod. Det är ett 50 minuters heltäckande yinyogapass där du i lugn och ro hinner landa i kroppen, bli guidad genom...

Rökelse och eteriska oljor för yoga och meditation används mer och mer på yogastudios och på hemmaplan. Doft är ett effektivt redskap för att skapa stämning och förhöja vissa positiva...