Vad händer på MOON
Här nedan presenteras specialevents utöver rullande schema.
8 mars 10-11 Senioryoga
Vi vet att ALLA kan yoga! Här har vi skräddarsytt ett yogapass som passar dig som är senior. Övningarna är anpassade för att kunna göras på stol, men vissa är på matta och vissa rörelser går också att utföra stående. Syftet med senioryoga är att mjuka upp leder, stärka och syresätta kroppen samt förbättra balansen.
10 ggr 1700 kr
Start 8/3 10.00 (10 ggr)
Anmälan till kontakt@moonyogastudio.com
Endast ett fåtal platser kvar.
17 mars 12-13 Introduktion till buddistisk meditation
Meditation är ett verktyg för att utveckla goda egenskaper såsom inre ro, kärlek och tålamod. Genom att kontemplera och meditera på buddhistiska tankesätt och utövningar kan vi lösa våra dagliga problem samtidigt som vi gör framsteg på en andlig väg.
På denna kurs får vi en introduktion till buddhistisk meditation och praktiska råd på hur vi kan komma igång med vår egen dagliga utövning. BOKA
Gen Kelsang Jangdom
13-16 september Yinyoga grund 50 h i Stockholm
Den här yogautbildningen riktar in sig på yinyoga som yogaform och meditation som en naturlig del i yinyogapraktiken.
Genom praktiska och teoretiska moment samt genomgång av hur du instruerar kommer utbildningen att förbereda dig på att kunna leda yinyogapass. Du kan även se denna utbildning som en fördjupning, om du redan gått en grundläggande yogautbildning. Under denna långhelg kommer du lära dig minst 20 yinyogaställningar, andningsövningar och meditationstekniker samt hur du kan planera dina Yinyogapass utifrån tema, flöde och målgrupp. Vi går också igenom rollen som yogainstruktör, till exempel ansvar och pedagogik, så att du ska känna dig trygg med att komma igång med att hålla pass utifrån vad som inspirerar och driver Dig.