MOON blogg

Här kommer lite tips på vad som kan vara bra att tänka på och ha med sig för dig som ska eller precis har börjat med yoga. Även fast du...

Den åttafaldiga vägen är en del av yogafilosofin inom västvärlden likställer vi ofta yoga med olika positioner, rörelser och flöden vi utför under en klass. Men positionerna, eller asanas, är...

Chakratraditionen är en del av yogafilosofin. Enligt traditionen har vi inte bara en fysisk ryggrad utan även en själslig ryggrad där våra chakran är placerade. Ett eller flera chakran kan...

Klockan ringer och väcker dig alldeles för tidigt på morgonen. Du ligger kvar och trycker på snooze-knappen inte bara en utan flera gånger för att sedan kravla dig upp ur...

Vetenskapen om livet Visste du att yoga är en systerfilosofi till Ayurveda. Jo, det är det och precis som yoga har det funnits i flera tusen år. Ayu betyder liv...

Vilken yogaform ska jag välja? Yoga kan vara stärkande, rehabiliterande, uppiggande, avslappnande och kan hjälpa med att reducera stress. Yoga kan vara så mycket, men här är ytterligare några exempel. ...