Ett balanserande yinyogapass för övre rygg och nacke



Varsågod, här har du ett 50 min heltäckande yinyogapass där du i lugn och ro hinner landa i kroppen, bli guidad genom andning och olika yinyogaställningar samt en avslutande savasana. Som i all yinyogapraktik kan det vara bra att ha ett bolster till hands, men inget måste.

Yogabolster går att använda till de olika ställningarna, att sitta på, som tyngd för att lättare slappna av i olika positioner samt och inte minst att vila benen mot under vilan. Här kan du hitta hållbara bolster med linneöverdrag i naturnära färger.